Terapia Mirata
Percorsi Terapeutici a Pacchetti
Non hai tempo per una terapia tradizionale lunga? Scopri i miei moduli specializzati: percorsi focalizzati, evidence-based, strutturati per darti strumenti concreti in poche sedute.
Ogni pacchetto combina ACT (Acceptance and Commitment Therapy) e CFT (Compassion Focused Therapy) per un approccio integrato e umano.
I Moduli Disponibili
Modulo Ansia
Seduta 0 + 5 incontriDurata
60 minuti per seduta
Approccio
ACT + CFT
Pubblico
Adulti
Sedute
6
Un percorso focalizzato su ansia e preoccupazioni eccessive.
Filo Conduttore: 3 Fasi Progressive
Capire
Psicoeducazione e osservazione
Relazionarsi
Defusione e accettazione
Agire
Valori e vita concreta
✓ Cosa Troverai in Questo Modulo
- • Approccio evidenziato: ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
- • Self-compassion (CFT) integrata trasversalmente
💡 Ideale Per
- • Chi soffre di ansia generalizzata
- • Chi evita situazioni per paura
- • Chi vuole capire la propria ansia
- • Chi cerca strumenti concreti e veloci
⚠️ Note Importanti
- • Non è una terapia completa. I moduli sono percorsi focalizzati, ideali come primo approccio o per lavori specifici.
- • Continuità consigliata. Se inizi il modulo, completare le 5 sedute migliora significativamente i risultati.
- • Flessibilità. Possiamo concordare il ritmo e la modalità (online + in presenza a Selvazzano Dentro).
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