L’ansia è un’emozione naturale, che ci permette di affrontare al meglio le sfide della vita. Tuttavia, quando prende il sopravvento ed è troppo intensa, può avere l’effetto opposto: ci blocca, ci paralizza, ci porta a pensare che non saremo mai in grado di superarla. Con il giusto aiuto è possibile ridurre l’ansia e riportarla ad un livello ottimale.